Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 heinäkuuta 2020
|
56 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1261 kcal
|
Rasva: 54,88g | Prot: 82,31g | Hh: 116,89g.
Aamiainen: Milchkaffee, Aldi Ayran. Lounas: Stachelbeeren, Milbona Körniger Frischkäse. Päivällinen: Knoblauch, Sonnenblumenbrot, Radieschen, Schnittlauch, Gurke (mit Schale), Möhren, Ja! Speisequark 40%, Iglo Schlemmer-Filet À La Bordelaise. Välipalat/Muut: Haribo Tropifrutti. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
|
Painohistoria - tatjanaschneider1
|