Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 heinäkuuta 2020
|
58,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 2,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1780 kcal
|
Rasva: 67,44g | Prot: 118,72g | Hh: 184,54g.
Aamiainen: Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Экомилк Масло Сливочное 72,5%, Черемушки Батон Нарезной, Домик в деревне Молоко 1,5%, Щебекинская Манная Крупа, Иван Да Марья Рикотта Запеченая с Томатами, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем. Lounas: 0 Калорий Панна-Котта с Шоколадным Кремом, 0 Калорий Йогуртовый Панна-Котта с Клубничным Вареньем, Cheese Gallery Light Slices, Бондюэль Маслины без Косточки, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Домик в деревне Молоко 1,5%, Магнит Авокадо, Мираторг Фитнес Бургер из Розовой Телятины, Помидоры. Päivällinen: M&M's Криспи, Granolife Гранола Манго-Ананас, Голубика, ВкусВилл Мороженое Банановое Протеиновое. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|