Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 heinäkuuta 2020
|
66 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
956 kcal
|
Rasva: 41,93g | Prot: 64,05g | Hh: 79,80g.
Aamiainen: Омлет с Молоком, Landers Сыр Сливочный 55%, Коломенское Хлеб Злаковый Тостовый. Lounas: Макдоналдс Капучино (0,2 L), Cofix Морковный Фреш. Päivällinen: Spilva Соус Манго-Чили, Индилайт Филе Индейки (Варёное) , Оливки, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Арбуз. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|