Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 heinäkuuta 2020
|
73,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 8,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1396 kcal
|
Rasva: 55,98g | Prot: 64,51g | Hh: 158,08g.
Aamiainen: Кофе, Premier Of Taste Мягкий Сыр с Зеленью и Огурчиками, Знак Хлеба Хлеб Украинский Новый, Пятерочка Сахар, Летний День Молоко 3,2%, Яйцо. Lounas: Гречка Отварная, Куриные Голени с Кожей, Олейна Подсолнечное Масло , Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки. Välipalat/Muut: Фруткейк Пирог Песочный с Фруктово-Ягодной Начинкой Абрикосовой, Белевская Пастила Пастила с Клюквой без Сахара, Крупская Шоколад Белочка. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kuvsninka
|