Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 heinäkuuta 2020
|
75,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2388 kcal
|
Rasva: 113,20g | Prot: 124,64g | Hh: 216,62g.
Aamiainen: Яйцо, Авокадо Авокадо, Nutiva Кокосовое Масло, Bonfesto Рикотта Лайт, Банан, Bob's Red Mill Кукурузный Крахмал, Geneticlab Казеин Про, Гарнец Рисовая Мука, Яйцо, Дары Мира Лаваш Тонкий. Lounas: Фабрика Имени Крупской Шоколад Молочный "Белочка" с Цельным Фундуком, Коломенское Лаваш Тандырный, Куриное Филе, Соусом Песто, Свеклы. Päivällinen: Юкки Мороженное Трюфель, Творожное Печенье, Махеевъ Фито Мармелад Облепиха + Душица, Домик в деревне Творог 5,5%, Домашняя Выпечка Сочень с Творогом. Välipalat/Muut: Вологодский Молочный Комбинат Сыр Плавленный Колбасный Копчёный, Вологодский Молочный Комбинат Сыр Плавленный Колбасный Копчёный, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлеб Черный, Solvie Печень Protein Biscuits Протеиновое Шоколадное с Белково-Шоколадной Начинкой, без Сахара. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|