Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 heinäkuuta 2020
|
59,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1779 kcal
|
Rasva: 31,08g | Prot: 115,52g | Hh: 195,39g.
Aamiainen: Scotti Gallette di Riso e Mais, Fage Yogurt Greco Total 0% , Bellarom Cacao Amaro, Stuffer Vivita Fiocchi di Latte 0%, Zespri Kiwi Green, Daily Life Oatmeal Instant, Uovo. Lounas: Spumante, Barilla Tortiglioni, Natur Aktiv Fette Croccanti Segale, Iper Simply Insalata Iceberg, Bonduelle Misticanza, Rio Mare Tonno al Naturale. Päivällinen: Whisky, Zucchine, Orco Senape Classica, Don Enrico Wrap Tortillas, Rigamonti Bresaola di Tacchino, Kraft Sottilette Light. Välipalat/Muut: Tiramisù, Selex Composta Biologica di Albicocca , Bulk Powders Burro di Arachidi, Despar Yogurt Greco 2%, Oro Saiwa Biscotti, Danone Hipro, Coccodì Albume d'uovo Pastorizzato, Desira Latte Scremato, Diet Food Crispy Muesli. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kiakross90
|