Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 heinäkuuta 2020
|
53,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1283 kcal
|
Rasva: 69,02g | Prot: 73,54g | Hh: 97,83g.
Aamiainen: Дыня, Yofi Хумус "Тосканский Сад", Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Сельдерей, Зеленый Листовой Салат, Vito Грано Хлеб Цельнозерновой Житний, Casademont Хамон Серрано. Lounas: Масло Подсолнечное, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Желтый Сладкий Перец, Зеленый Листовой Салат, Мясная Лавка Сосиски Куриные, Гречневая Крупа. Päivällinen: Голубика, MLEKOVITA Йогурт Натуральный 3%, President Творог 5%. Välipalat/Muut: Яготинский Молоко 3,2%. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - I'm enot you are not
|