Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 heinäkuuta 2020
|
49,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1699 kcal
|
Rasva: 59,34g | Prot: 150,22g | Hh: 130,12g.
Aamiainen: Pretto Сыр Рикотта, Голубика, Ларец Сыр Классический, Русский Хлеб Хлеб Тостовый, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Милка Шоколад с Арахисом и Карамелью, Happy Monkey Кокосовая Паста, Myllyn Paras Геркулес. Lounas: Помидоры, Куриное Филе, Barilla Спагетти #3. Päivällinen: Milka Арахис и Карамель, Мистер Салат Капуста Квашенная с Морковью, Ларец Сыр Классический, Балтийский берег Балтийская Салака Горячего Копчения, Меридиан Кижуч Слабосоленый, Pretto Сыр Рикотта, Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, Русский Хлеб Хлеб Тостовый, Яйцо Куриное. Välipalat/Muut: KDV Бонфетти, Bombbar Протеиновый Батончик Кокос. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alexafirsova
|