Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 heinäkuuta 2020
|
62 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,5 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
756 kcal
|
Rasva: 19,20g | Prot: 53,53g | Hh: 101,14g.
Aamiainen: Espresso Coffee, Carrots. Lounas: Vinegar , Garlic , Basil , Baked or Broiled Salmon, Tomatoes. Päivällinen: Кашкавал Кашкавал, Rice Cake Cracker , Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat) , Plums , Sweet Cherries , Watermelon. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|