Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 heinäkuuta 2020
|
59,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 6,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1078 kcal
|
Rasva: 44,14g | Prot: 39,98g | Hh: 139,11g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Магнит Авокадо, Ровеньки Сыр Монастырский Лёгкий 35%, Владхлеб Хлеб Ржаной Диетический . Lounas: Яйцо, Кофе с Молоком, Помидоры, Овощное Соте. Päivällinen: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Европром Крем-Фиш Кальмар с Креветками. Välipalat/Muut: Персики, Бабаевский Шоколад Вдохновение, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кофе с Молоком, Магнит Персик. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|