Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 heinäkuuta 2020
|
60,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1540 kcal
|
Rasva: 73,49g | Prot: 56,64g | Hh: 171,24g.
Aamiainen: Кабачок запеченный с сыром. Lounas: Перекресток Капуста Тушеная с Сосисками, Sante Crunchy Plum, Яблоко, Любятово Галеты Классические, Ласковое Лето Сыр Плавленый Сливочный 45%, Блины с Творогом. Päivällinen: Морозпродукт Мороженое "20 Копеек" Пломбир Шоколадный на Вафлях , Свежие Новости Молоко 2,8%, Чудесный Край Сухари Сдобные Пшеничные Киевские, Перекресток Арбуз. Välipalat/Muut: Ганна Сосиски Вкусные, Жареное Яйцо, Кабачок запеченный с сыром. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|