Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 heinäkuuta 2020
|
75,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.
Vielä jäljellä: 8,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1514 kcal
|
Rasva: 42,32g | Prot: 131,34g | Hh: 159,74g.
Aamiainen: Кабачок, Кофе, Магнит Персик, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lounas: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка, Гречка Вареная. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Тушеные Овощи, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Välipalat/Muut: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Американо, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Азбука Вкуса Дыня Канталупа и Дыня Медовая, Сливы, Персики, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. lisää...
|
Painonpudotus 47,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kis-kisunya
|