Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 heinäkuuta 2020
|
93,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,7 kg.
Vielä jäljellä: 18,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1402 kcal
|
Rasva: 82,67g | Prot: 83,02g | Hh: 78,63g.
Aamiainen: Pilos Camembert, Lidl Bułka Pszenna, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Ser Gouda, Jajecznica. Lounas: Sunbites Papryka z Ziołami, Grycan Lody Śmietankowe, Pilos Camembert, Cukinia Smażona, Zapiekana lub Pieczona Ryba, Sunbites Papryka z Ziołami, Snickers Crisp. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - strikesagain
|