Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 heinäkuuta 2020
|
70,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,5 kg.
Vielä jäljellä: 15,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
762 kcal
|
Rasva: 22,20g | Prot: 43,96g | Hh: 102,64g.
Aamiainen: Indoprima Skim Milk Powder, Quaker Oat. Lounas: Sinti Bumbu Pecel, Tahu, Brokoli, Sawi Putih, Wortel. Päivällinen: Kalbe Slim & Fit Cookies, Yakult Yakult. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sindiauliafasha12
|