|
No weigh-in. B3P
|
83,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 5,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1557 kcal
|
Rasva: 45,65g | Prot: 61,51g | Hh: 232,84g.
Aamiainen: Nestle Coffee-Mate, Bushells Coffee & Chicory Essence, Kellogg's All-Bran Original, Woolworths Full Cream Milk, Wheat Bran (Crude), Lotus Savoury Yeast Flakes, Macro Gentle Fibre. Lounas: Oranges , Bananas, Bushells Coffee & Chicory Essence, Nestle Coffee-Mate, Salmon, Cream Cheese , Arnott's Cruskits Original. Päivällinen: Vanilla Ice Creams, Apricots (Solids and Liquids with Skin, Water Pack, Canned) , Vegetable Oil, Onions, Cooked Dry Green or Yellow Split Peas (Fat Not Added in Cooking), Greek Yoghurt, White Rice. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Robbiejoh
|