Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 heinäkuuta 2020
|
55,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
650 kcal
|
Rasva: 25,32g | Prot: 36,45g | Hh: 68,71g.
Aamiainen: Tarçın, Üzüm, Yulaf Lapası. Lounas: Süt, Omlet Yumurta veya Sebzeli Karışık Yumurta. Päivällinen: Ayran, Tantuni. Välipalat/Muut: Yeşil Çay. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - generalesdeath
|