Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 heinäkuuta 2020
|
93,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 29,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1641 kcal
|
Rasva: 93,07g | Prot: 86,13g | Hh: 112,50g.
Aamiainen: Lieken Urkorn Kraftkerni, K-Classic Hähnchenbrustfilet, Vom Achterhof BIO Hagebutten Pulver, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - 1,5% Fett. Päivällinen: K-Classic Käsewürfel in Öl , Erdbeeren, Marinade, Zwiebeln, Balsamico, Extra Natives Olivenöl, Tomaten, Meggle Kräuterbutter, Rindersteak. Välipalat/Muut: Landliebe Frische Kakao Milch, TiP Eiswaffeln Fürst Pückler Art , Eiskugel. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Wölfchen27
|