Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 heinäkuuta 2020
|
54,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 7,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1768 kcal
|
Rasva: 77,23g | Prot: 64,13g | Hh: 162,12g.
Aamiainen: Голубика, Ikea Тонкое Имбирное Печенье , Савушкин Продукт Творог 1%, Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Молоко 1,5%, Pinar Сыр Мягкий "Крем-Сыр "Labne", Яйцо, Своя Рыбка Форель Холодного Копчения Филе-Кусок, Рижский Хлеб Крестьянский Бездрожжевой Заварной Подовый. Lounas: RED Тёмный Шоколад без Сахара, Almondy Миндальный Торт , Marabou Молочный Шоколад. Päivällinen: Пина Колада, Яйцо, Бахетле Кутабы с Сыром Печеные. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alinka_banditka
|