Päiväkirja - beatriz silva, 30 heinä 20

manequim: 38/40
busto: 91cm
braço d: 28cm
braço e: 27cm
cintura: 78cm
abdômen: 95cm
quadril: 93cm
coxa d: 56cm
coxa e: 55cm

66,9 kg Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.    Vielä jäljellä: 4,9 kg.    Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

---

739 kcal

Rasva: 28,82g | Prot: 57,83g | Hh: 65,76g.   Lounas: Quero Feijão Carioca ,  Arroz Branco (Cozido),  Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco),  Chicória. Päivällinen:  Alface, Tirol Queijo Mussarela Fatiado, Aurora Apresuntado,  Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura),  Abóbora. Välipalat/Muut:  Banana Nanica. lisää...