Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 heinäkuuta 2020
|
69,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 31,4 kg.
Vielä jäljellä: 0,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1197 kcal
|
Rasva: 29,92g | Prot: 89,31g | Hh: 143,91g.
Aamiainen: Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Кофе (Растворимое), Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Останкино Дымовица из Лопатки, Домик в деревне Молоко 2,5%, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Перекресток Чиабатта Классическая. Päivällinen: Картошка Вареная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка (Кожа Съедена), Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Борщ. Välipalat/Muut: Магнит Банан, Рот Фронт Птичье Молоко, Яблоко Зеленое, Яблоко Зеленое. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - DiscursMonger
|