Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 heinäkuuta 2020
|
76,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,5 kg.
Vielä jäljellä: 11,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
910 kcal
|
Rasva: 36,87g | Prot: 30,80g | Hh: 111,89g.
Aamiainen: Aviação Manteiga com Sal, União Açúcar Refinado, Melitta Café sem Açúcar , Bauducco Torrada Integra. Lounas: Pronto Light Purê de Mandioquinha, Ovo Frito sem Gordura, Feijão Preto Cozido. Päivällinen: Danubio Cream Cheese Light, Bauducco Torrada Integra, União Sachê União Fit, Melitta Café sem Açúcar . Välipalat/Muut: Bauducco Cereale Cacau e Castanhas , Hortifruti Abacate. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Stephannie.duca
|