Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 heinäkuuta 2020
|
49,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1369 kcal
|
Rasva: 41,39g | Prot: 67,69g | Hh: 177,85g.
Aamiainen: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Красная Цена Молоко 1,5%, Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 5%, Кофе с Молоком и Сахаром. Lounas: Хайнц Кетчуп с Горчицей, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Папа Может Колбаса Балыковая, Harry's Хлеб для Сандвича, Dr. Korner Хлебец Рисовый, Кофе с Молоком, Чай. Päivällinen: Глобус Гурмэ Лисички Жареные, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Välipalat/Muut: Dr. Korner Хлебец Рисовый, Волжаночка Ряженка 2,5%, Сарафаново Сметана 15%, Творог (Полностью Обезжиренный). lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - _~Екатерина~_
|