Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 heinäkuuta 2020
|
71,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1971 kcal
|
Rasva: 68,50g | Prot: 89,39g | Hh: 261,16g.
Aamiainen: Banana Nanica, Café Brasileiro Café, Bauducco Torrada Integral, Mamão Formosa, Quaker Farelo de Aveia, Ovo Frito. Lounas: Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, BH Batata Palha, Arroz Branco (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Estrogonofe de Carne. Päivällinen: Peito de Frango, Repolho, Feijão Carioca Cozido, Abóbora, Mandioca Cozida, Milho Verde. Välipalat/Muut: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ludmila.sarris2
|