Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 heinäkuuta 2020
|
65,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 0,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1464 kcal
|
Rasva: 28,78g | Prot: 90,38g | Hh: 226,35g.
Aamiainen: Mamão Formosa, Subway Cookie Chocolate com Gotas de Chocolate, Café com Leite e Açúcar, Carne do Peito de Frango, Canto de Minas Creme de Ricota Light, Bauducco Torrada Multigrãos. Lounas: Salada Crua, Abóbora Cozida, Feijão Carioca Cozido, Filé de Frango Grelhado. Päivällinen: Coxinha de Batata Doce. Välipalat/Muut: Açaí. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Adrircastro
|