Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 heinäkuuta 2020
|
77,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 27,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2261 kcal
|
Rasva: 69,20g | Prot: 161,74g | Hh: 248,86g.
Aamiainen: Норильский Молочный Завод Творог 9%, Сахар, Тяжин Молоко 2,5%, Фрау Му Сметана 15%. Lounas: Гречка Отварная, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи. Päivällinen: Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Гречка Отварная. Välipalat/Muut: BIG WHEY Протеин, 365 Дней Конфеты Молочные "Сливочный Каприз", Burn Энергетик Яблоко Киви. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|