Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 heinäkuuta 2020
|
70 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1269 kcal
|
Rasva: 32,80g | Prot: 93,08g | Hh: 154,86g.
Aamiainen: Простоквашино Творог 5%, Голицин Шоколад Горький 60% с Фруктозой, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка на Гриле. Lounas: Соленые Огурцы с Укропом, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка на Гриле, Рис Вареный, Кофе. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sonya15102019
|