Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 heinäkuuta 2020
|
83,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 18,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1579 kcal
|
Rasva: 65,57g | Prot: 78,14g | Hh: 161,15g.
Aamiainen: Fairlife Rich Chocolate Milk. Lounas: Mission 8" Flour Soft Taco (10 ct), Lucerne 2% Reduced Fat Sharp Cheddar Cheese, Chicken Breast. Päivällinen: Boudin Sourdough Crisps, Guinness Draught (Can). Välipalat/Muut: Tillamook Rocky Road Ice Cream, Kirkland Signature Shelled Pistachios. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|