Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 heinäkuuta 2020
|
57,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,7 kg.
Vielä jäljellä: 7,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1245 kcal
|
Rasva: 38,16g | Prot: 64,93g | Hh: 163,44g.
Aamiainen: Бабаевский Шоколад Тёмный с Целым Миндалём, Ермолино Сырники. Lounas: Твой Дом Рис с Зелёным Горошком и Кукурузой, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, НК Сити Овощи Тушеные - Брокколи с Цветной Капустой, Куриная Грудка, Варенье из Смородины, Щедрые Хлебец. Päivällinen: Творог 5%, Мармелад, Картофельный Суп. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|