|
Need to reduce the amount of food being consumed!
|
80,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,0 kg.
Vielä jäljellä: 0,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1002 kcal
|
Rasva: 39,65g | Prot: 32,20g | Hh: 133,09g.
Aamiainen: international delight, kashi honey almond, coffee. Lounas: Fritos Chili Cheese Flavored Corn Chips, Oreo Golden Original Sandwich Cookies, Domex Superfresh Growers Granny Smith Apple (Medium), Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Provolone Cheese, Whole Wheat Bread. lisää...
|
|
2643 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 8 tuntia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 30 minuuttia, Lentopallo - 1 tunti, Lepo - 6 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - clemonssc
|