Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 heinäkuuta 2020
|
68,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 6,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
788 kcal
|
Rasva: 20,80g | Prot: 46,47g | Hh: 111,85g.
Lounas: Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Berinjela com Queijo e Molho de Tomate. Päivällinen: Taeq Morango Congelado, Max Titanium Top Whey 3W. Välipalat/Muut: Abacaxi, Gengibre, Suco de Couve com Limão. lisää...
|
Painonnousu 2,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - arianavillan
|