Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 heinäkuuta 2020
|
66,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,7 kg.
Vielä jäljellä: 16,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
891 kcal
|
Rasva: 32,15g | Prot: 54,80g | Hh: 91,40g.
Aamiainen: Melão. Lounas: Subway Batata Rosti, Subway Molho Cebola Agridoce, Subway Picles, Subway Azeitona Preta, Subway Cream Cheese, Subway Mussarela Ralada, Subway Vegetariano. Päivällinen: Subway Batata Rosti, Subway Mussarela Ralada, Subway Cream Cheese, Subway Vegetariano, Subway Molho Cebola Agridoce, Subway Picles, Subway Azeitona Preta. Välipalat/Muut: Syntrax Whey Shake, Integralmedica Glutamina, AdeS Leite de Soja Zero. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Stayfitmarilia
|