Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 heinäkuuta 2020
|
88,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,7 kg.
Vielä jäljellä: 8,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1733 kcal
|
Rasva: 91,06g | Prot: 116,00g | Hh: 107,72g.
Aamiainen: Пицца ПП, Milbona Сыр Tilsiter, Молоко Frisch Vollmilch, Яйцо (Целое), Сыр Gauda Jung, Домик в деревне Кефир 3,2%, Crownfield Haferflocken . Lounas: Delba Хлеб с Чиа и Овсом, Оливковое Масло (Первого Отжима), Дивинка Мука Пшеничная 1 Сорт, Грудка Индейки, Barilla Макароны. Päivällinen: Малина, Творог Speiseguark 40%. Välipalat/Muut: Фрунат Орех Кешью. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|