Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 heinäkuuta 2020
|
73,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,4 kg.
Vielä jäljellä: 8,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1399 kcal
|
Rasva: 43,71g | Prot: 130,97g | Hh: 125,52g.
Aamiainen: Помидоры, ВкусВилл Молочный Наполеон с Малиной, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Жареное Яйцо без Жира, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Jacobs Millicano. Lounas: Витамин Картофельные Дольки с Укропом, Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, ВкусВилл Горбуша Филе без Кожи. Päivällinen: Monster Black Monster Energy Ultra, Дикси Персики Плоские, Огурец (с Кожурой), Fish House Морской Коктейль. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tasa20003
|