|
Такого веса (меньше 80 кг) у меня не было 2 года точно. Понимаю, что не зря корячусь!
|
78,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,9 kg.
Vielä jäljellä: 24,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2131 kcal
|
Rasva: 173,73g | Prot: 120,97g | Hh: 26,62g.
Aamiainen: Delicato Кокосовое Масло, Избенка Масло Топленое "Гхи", Let's Do Organic Кокосовые Сливки, Намажь Орех Урбеч Кокосовый. Lounas: Яйцо Куриное, Лопатка Свиная МОЕ. Päivällinen: Мираторг Бекон Сырой Любительский, Троекурово Бедро Куриное, Смалец Домашний, Шампиньоны. Välipalat/Muut: Огурец (с Кожурой), Мегамарт Авокадо. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|