Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 heinäkuuta 2020
|
71,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1218 kcal
|
Rasva: 51,51g | Prot: 47,87g | Hh: 144,05g.
Aamiainen: Сыр Гауда, Огурец (с Кожурой), Большая Кружка Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен), Cream Nuvo Сыр Творожный. Lounas: Сыр Российский, Сметана 15%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Постный Борщ. Päivällinen: Коломенское Батон Нарезной, Nestle Хлопья, Творог (Полностью Обезжиренный). Välipalat/Muut: Активия Йогурт Питьевой Клубника и Земляника, Большая Кружка Сливки 10%, Кофе, Свежевыжатый Яблочный Сок, Свежевыжатый Грейпфрутовый Сок. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ольга ххх
|