|
Um dia melhor que o outro, baixei peso. a saga continua.....
|
87,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11 kg.
Vielä jäljellä: 19,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
933 kcal
|
Rasva: 59,84g | Prot: 49,17g | Hh: 55,91g.
Lounas: Seara Linguiça Defumada Fininha, Pepino Japonês. Päivällinen: Irani Maggiore Bolinho Low Carb de Carne, Irani Maggiore Bolinho Low Carb de Carne. Välipalat/Muut: Coca-Cola Refrigerante Zero, Amafil Pao de Queijo, Amafil Pao de Queijo, Pimentão Verde, Tomates, Seara Linguiça Defumada Fininha, Seara Linguiça Defumada Fininha. lisää...
|
Painonpudotus 14 kg viikossa
|