|
주말 빵데이를 위해 주중 관리!
|
51,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1315 kcal
|
Rasva: 42,57g | Prot: 79,84g | Hh: 158,39g.
Aamiainen: 피클, 현미밥, 깻잎, 상추, 토마토계란, 삶은 계란, 오이소박이, 갓김치, 멸치볶음, 마늘장아찌, 파프리카, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 복숭아, 키위 열매. Lounas: 닭강정, CU 불타는 어묵김밥. Päivällinen: 김치찜, 참외, 찐단호박, 상추, 오아시스 미인계 닭가슴살 마늘맛. Välipalat/Muut: 오트리 고메넛츠2, 카누 카누 마일드 로스트 미니. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|