Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 heinäkuuta 2020
|
60,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
210 kcal
|
Rasva: 11,12g | Prot: 18,23g | Hh: 8,07g.
Aamiainen: Protein Rex Маффин Протеиновый Лесная Малина, Большая Кружка Сметана 10%, Шампиньоны, Приосколье Филе Куриной Грудки, Ремит Сыр Крымский с Козьим Молоком. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|