Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 heinäkuuta 2020
|
44,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 0,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1401 kcal
|
Rasva: 59,22g | Prot: 77,84g | Hh: 140,98g.
Aamiainen: Укроп, Cheezzi Сыр Мягкий с Белой Плесенью Ля Брик, Dia Dar Отруби Ржаные , Редис, Помидоры, Масло Грецкого Ореха, Огурец (с Кожурой), Фрутоняня Молоко 2,5%, Кофе. Lounas: Миндаль, Нектарин, Калина Малина Масло Сливочное Традиционное, Cheezzi Сыр Мягкий с Белой Плесенью Ля Брик, Калина Малина Мёд Разнотравье, Царь Каша 5 Злаков, Орехи Кешью. Päivällinen: Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Välipalat/Muut: Чай, Миндаль Миндаль, Фермер-Центр.Рф Конфеты Злаковые с Конопляной Мукой, Активиа Биойогурт с Клубникой, Яблоком и Питахайей без Сахара, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Kamis Корица Молотая. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|