Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 heinäkuuta 2020
|
53,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1766 kcal
|
Rasva: 94,65g | Prot: 98,68g | Hh: 104,72g.
Aamiainen: Jarrow Formulas MCT Oil, 앵커 무염버터, 아메리카노. Lounas: 알라 고다 슬라이스 (20g), 상하치즈 모짜렐라 피자치즈, 달걀, 루어팍 가염버터, 새송이버섯, 소세지, 대패삼겹살, 대신물산 알알이곤약, 현미밥. Päivällinen: 순대국. Välipalat/Muut: 레드 식사용 와인. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|