Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 heinäkuuta 2020
|
69,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 33,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1297 kcal
|
Rasva: 48,54g | Prot: 72,47g | Hh: 149,29g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Now Foods Омега-3, Окей Кедровые Орешки, Банан, Творог (Обезжиренный), Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. Lounas: Салат из Помидоров и Огурцов, Куриные Голени с Кожей, Мистраль Рис Басмати Отварной. Päivällinen: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Скумбрия Запеченная. Välipalat/Muut: Персики, Био Баланс Творог Мягкий 0,3%, Мягкие Батончики Мюсли , Сливы. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - toleshenko
|