Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 heinäkuuta 2020
|
56,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 7,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
547 kcal
|
Rasva: 22,59g | Prot: 38,88g | Hh: 51,23g.
Aamiainen: Telur Rebus, Tahu Kukus, Nasi Putih, Pronas Kornet Daging Sapi. Lounas: Tropicana Slim Sweetener Diabtx, Kraft Cheddar, Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Pepaya. Päivällinen: Telur Rebus, Nasi Putih, Daun Singkong, Terung. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 53kilogram
|