Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 heinäkuuta 2020
|
57,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,9 kg.
Vielä jäljellä: 7,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1116 kcal
|
Rasva: 46,68g | Prot: 46,02g | Hh: 128,60g.
Lounas: Fitbar Chocolate, Sate Ayam, Wortel Dimasak, Bayam Dimasak (dari Segar), Telur Dadar, Sari Roti Roti Gandum. Päivällinen: Singkong, Heavenly Blush Greek Yogurt Classic, Semur Daging, Mentimun (dengan Kulit), Tahu Bacem, Indomie Mi Goreng. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dwi Jayanti Setyaningrum
|