Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 heinäkuuta 2020
|
66,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,2 kg.
Vielä jäljellä: 11,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1484 kcal
|
Rasva: 74,15g | Prot: 77,72g | Hh: 126,69g.
Aamiainen: Коровка из Кореновки Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Азбука Вкуса Запеканка Творожная, Чай, Bionova Протеиновая Овсяная Каша с Клубникой. Lounas: Смартори Котлета Куриная Жареная, Капуста Тушеная. Päivällinen: Di&Di Подушечки Амарантовые с Шоколадной Начинкой, Чай, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Хайнц Кетчуп Томатный, Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный), Огурец (с Кожурой), Лента Куриное Филе Деликатесное, Орехи Макадамии. Välipalat/Muut: Boombar Protein Cookie Chocolate Brownie , Jacobs Кофе 4 в 1 Choco. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - l.timofeychuk
|