|
💩したら減った❗
|
52,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 6,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
895 kcal
|
Rasva: 33,44g | Prot: 51,18g | Hh: 98,74g.
Aamiainen: 伊藤ハム サラダチキン ペッパー, フジパン パインぱん, インスタントコーヒー（粉末）, 紀文 特濃 調整豆乳. Päivällinen: ふじっ子 豆腐おかず3点セット, ししとう, しいたけ, 大塚食品 ボンカレー中辛. Välipalat/Muut: インスタントコーヒー（粉末）, 紀文 特濃 調整豆乳, セブンプレミアム われせんべい. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - cheese-cake
|