Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 heinäkuuta 2020
|
60,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,3 kg.
Vielä jäljellä: 5,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1263 kcal
|
Rasva: 51,90g | Prot: 84,43g | Hh: 135,05g.
Aamiainen: Банан, Elmika Отруби Хрустящие Ржаные, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Hortex Черная Смородина, Савушкин Хуторок Творог 1%. Lounas: Банан, Parmalat Молоко 0,5%, Optimum Nutrition Isolate. Päivällinen: RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир Фисташковый в Вафельном Стаканчике. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anastasiaa888
|