Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 heinäkuuta 2020
|
79,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,4 kg.
Vielä jäljellä: 9,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1584 kcal
|
Rasva: 79,27g | Prot: 84,02g | Hh: 135,38g.
Aamiainen: Колечки из Творога и Сыра, Кофе с Сахаром, Ермолино Рулет Куриный Копчено-Вареный, Помидоры, Яйцо, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр. Lounas: Помидоры, СибХлеб Хлеб Суворовский, Лужайкино Молоко 2,5%, SPAR Корейка Свиная Запечённая, Перловка Отварная. Päivällinen: Копченов Сало Домашнее с Чесноком, Борщ с Курицей. Välipalat/Muut: SPAR Кабачковые Оладьи, Магнит Персик, Пятерочка Яблоко Сезонное . lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - маруся рябова
|