Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 heinäkuuta 2020
|
54,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,2 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1467 kcal
|
Rasva: 35,20g | Prot: 97,54g | Hh: 183,69g.
Aamiainen: Магнит Банан, Lindt Горький Шоколад 85%, Окей Груша Форель, Нектарин, ВкусВилл Мед Натуральный Цветочный Монофлорный Гречишный, Молочный Фермер Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lounas: Ризык Лаваш Армянский Тонкий, Суп пюре из чичевицы кабачков. Päivällinen: Ровеньки Сыр Диетический 20%, Помидоры, Яйцо Куриное, Кабачковые котлеты с фаршем. Välipalat/Muut: Ровеньки Сыр Диетический 20%, Окей Желтый Арбуз, Минтай, Окей Желтый Арбуз. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lastresortpwnz
|