Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 heinäkuuta 2020
|
67,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,7 kg.
Vielä jäljellä: 7,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1149 kcal
|
Rasva: 52,58g | Prot: 64,19g | Hh: 104,49g.
Aamiainen: Малина, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Вафельные по-Итальянски, Помидоры, Капучино, Яйцо Куриное, Летний День Молоко 3,2%, Сыробогатов Творожный Сыр Сливочный, Ясно Солнышко Каша Овсяная, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Огурец. Lounas: Зеленый Перец, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Помидоры, Куриные Бедрышки (Запеченные), Картофельное Пюре, Огурец, Капучино, Кабачки с Овощами. Välipalat/Muut: Окей Манго, Малина, Bite Финиковый Сироп, Капучино, Био Баланс Биойогурт, Простоквашино Творог 5%, Магнит Банан, Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад Российский, Капучино. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - bespam_ed
|