Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 heinäkuuta 2020
|
65,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,1 kg.
Vielä jäljellä: 15,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
883 kcal
|
Rasva: 35,74g | Prot: 45,47g | Hh: 99,87g.
Aamiainen: Мёд, Чай, Перепелиное Яйцо, Гречневая Крупа, Bio Баланс Кефир 2,5%. Päivällinen: Петелинка Куриное Бедро, Брокколи, Цветная Капуста. Välipalat/Muut: Магнит Баклава, Клубника, Йогурт Домашний. lisää...
|
|
1958 kcal
|
Harjoitus:
Aerobic - 50 minuuttia, Lepo - 16 tuntia ja 10 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ayse(@)-1ayse
|